ТОП-5 популярных статей
Как вернуть бывшего, когда отношения разорваны или висят на волоске? Что делать в первую очередь и чего делать не следует: советы психологов и ...

Нельзя выразить что такое настоящая любовь, это можно только почувсвтвовать. И только те, кто почувствовал ее могут рассказать о ее признаках и особенностях. Для начала следует уяснить ...

Супружеская измена – это печальная сторона нашей жизни, столкнутся с которой, никто из нас не хотел бы. Но, к сожалению, все-таки сталкиваются, ведь не зря вокруг супружеской...

Хотя бы раз в жизни каждый мужчина, независимо от того, в каком возрасте к нему впервые пришла эта мысль, задавался вопросом «как познакомиться с девушкой?»...

Бросить парня... казалось бы, что может быть проще, и вместе с тем, что может быть сложнее, чем разорвать отношения с человеком, который когда-то был вам дорог...
Свежие записи
Свежие комментарии

Контролируете ли вы свои эмоции

Опубликовано: Сентябрь 21, 2014 | Категория: Статьи гостей | Комментариев: пока что нет ...
  

Психологи считают, что управлять эмоциями могут воспитанные люди. Они делают это даже тогда, когда это трудно. Когда человеку что-то неприятное говорят, на его лице появляются разные эмоции. Чтобы контролировать их, нужно поправить губы и глаза, причем сделать это нужно сразу же, чтобы эмоции не раскрутились. Существуют даже ключи эмоций, которыми умело пользуются многие люди. Оказывается, что эмоции гостеприимства у нас возникают не из-за того, что к нам пришли хорошие люди, а потому что запускаются кинестетические ключи. По сути, мы начинам обмениваться с людьми положительными эмоциями.

Чтобы контролировать себя в любой ситуации, следует использовать управление эмоциями упражнения. Возмущение всегда можно остановить, если оно не раскручено. Постарайтесь расслабить лицо и сделать выдох. Важно смягчить формулировку и интонацию. Если вы сами заинтересованы в изменении своего настроения, то однозначно найдете способ это сделать.

Чтобы научиться собой управлять, нужно высыпаться. Недосып делает человека более раздраженным и злым. Вывести из себя такого человека достаточно просто. Кроме того, следует устроить шопинг или слушать любимую музыку, если вы раздражены. Психологи считают, что научиться управлять своими эмоциями не так сложно, как многим из нас кажется.

Можно использовать управление эмоциями упражнения. Что же касается контроля над собой в трудных жизненных ситуациях, то этому придется учиться. Если у человека собранное и спокойное тело, то он сможет управлять своими эмоциями. В самых разных обстоятельствах нужно уметь расслабляться, чтобы не давать воли чувствам.





Нет комментариев (“Контролируете ли вы свои эмоции”)

Добавить комментарий:

Рекомендации дачникам
Тайны открывают знаки зодиака